Møt Amalie
Amalie Livingston
Amalie har selv vært gjennom en livsstilsendring og kjent på alle utfordringer og tanker det kan føre med seg. Siden da har hun hatt et stort ønske om å kunne hjelpe andre i samme situasjon. Som kunde hos Amalie blir en balansert livsstil, mat- og treningsglede og psykisk helse prioritert høyt. En livsstilsendring tar tid, men veien dit skal være spennende, utfordrende, lærerik og kjekk!
Amalie er ekstremt opptatt av å se hele deg og lytte til deg som kunde, slik at coachingen kan tilpasses på best mulig måte. Hun kan hjelpe deg som bare ønsker å komme i gang, deg som søker enkel og god veiledning eller råd, men også deg med mer erfaring og spesifikke mål. Dere jobber sammen mot at du skal bli kvitt mat frykten, finne treningsgleden og få mer overskudd i hverdagen.
Som din coach vil Amalie være lett tilgjengelig, forståelsesfull og komme med motiverende ord når du trenger et lite push. Sammen vil dere oppnå gode resultater og varige endringer. Uansett dine mål, finner dere ut av dette sammen.
SETT DEG PÅ VENTELISTE HOS AMALIE
Oppstart er i august 2024, og Amalie tar kun inn et få tall nye kunder, så sikre din plass ved å sette deg på interesseliste her
Bakgrunn
Crossfit Level 1 kurs
Personlig trener (afpt)
Kostholdsveileder (afpt)
Salg, markedsføring og coaching (afpt)
Kurs i programdesign (afpt)
Kurs i maksimal fettforbrenning og vektreduksjon (afpt)
Kompetanseområder
Livsstilsendring
Vektnedgang
Styrketrening for nybegynnere
Crossfit / functional fitness
Olympisk vektløfting
Hva sier kunder av Amalie:
«Jeg startet med Amalie som coach for snart 1 år siden. Jeg hadde prøvet og feilet på å gå ned i vekt og komme meg godt i gang med treningen igjen i ca 2 år og jeg begynte å gi opp all håp om å klare det. Men etter å ha sett mange inspirerende innlegg hos Amalie så bestemte jeg meg for å prøve en siste gang. I dag er jeg kjempe glad for at jeg våget å gå ut av komfortsonen og prøve meg med Amalie som online coach.
Ja, Amalie har hjulpet meg få de resultatene jeg ønsker, men hun har gjort SÅ mye mer enn det for meg. Hun har lært meg hvordan jeg kan finne en god balanse mellom et godt kosthold, trening og kos. Det har aldri vært “alt eller ingenting” eller strenge restriksjoner. Vi har sammen funnet en “plan” som fungerer langsiktig for meg og min travle hverdag.
Amalie er kunnskapsrik og har lært meg ufattelig mye når det kommer til det å ha et godt og variert kosthold og hvorfor det er viktig! Dette er noe jeg kommer til å ha med meg langt etter dette samarbeidet er over.
Etter dette året har jeg fått en god relasjon til mat og sett at det er mulig å nå målene mine med helt normal norsk mat. Etter ønske fra meg så har Amalie hjulpet meg til å pushe egne grenser når det kommer til det å prøve ut nye matvarer/ måltider. Før jeg begynte med hun så spiste jeg nesten ikke grønnsaker. Nå føler jeg alltid at måltidet mangler noe dersom jeg ikke har med grønnsaker. I tillegg så har jeg aldri fått dårlig samvittighet etter å ha koset meg litt ekstra en kveld eller på ferie. Jeg reiste rundt i USA i sommer og spiste litt av alt der borte. Jeg spiste det jeg ønsket, men inkluderte og det jeg visste ville gi meg energi og overskudd til å kose meg gjennom hele dagen. Med gode rutiner i bunn klarte jeg å jobbe mot målene mine samtidig som jeg hadde en fantastisk ferie.
Amalie er god på å motivere og inspirere både når vi har ukentlige oppdateringer, gjennom uken når det trengs og på sosiale medier. Hun er alltid tilgjengelig for en chat når jeg trenger råd eller noen å snakke med.
Jeg hadde ikke klart å være der jeg er i dag, både fysisk og psykisk uten den hjelpen og støtten jeg har fått fra Amalie ❤️»
- Vibeke Klovning
