«Jeg valgte kostholdsoppfølging med Kesia i forbindelse med at jeg forsøkte å bli gravid, og ønsket en best mulig helse for meg og mitt barn. Hun har lært meg om hvordan varig livsstilsendring er er resultat av å gjøre små endringer over tid. På den måten blir ikke endringene like overveldende, og de blir lettere å implementere i hverdagen. Den siste tiden har vært mye preget av svangerskapskvalme, noe som har gjort det utfordrende for meg å innta like næringsrik mat som jeg ønsker. Likevel har Kesia hjulpet meg å finne gode løsninger og alternativer, noe som har vært uvurderlig. Tusen takk for hyggelig og lærerikt samarbeid<3 Setter veldig pris på alt du har lært meg, og vil definitivt ta med meg dette videre i svangerskapet og etter fødselen!» - Emma L.

«Jeg har hatt oppfølging av Kesia i flere år nå og ved start så var jeg utslitt, manglet energi og hadde det ikke bra med meg selv. Nå har jeg energi til å leke med barna, være aktiv og kroppen min har det så bra! Selv om kroppen har endret seg som var målet, så er jeg nå så takknemlig for hva den kan gjøre for meg, som å løpe etter bussen og gi meg overskudd.»

- Laetitia Luhembwe

“Jeg har lært så utrolig mye, så mange små tips som kan gi så store utfall. Jeg har så mye å ta med meg og så mange verktøy jeg kan bruke videre. Tusen, tusen, tusen takk Kesia. Dette har vært en skikkelig god periode i livet mitt. Jeg har blitt så mye sterkere i alle øvelsene, med blant annet markløft hvor jeg har økt fra 105 kg til 140 kg.”

- Gøril Hernes

«Å ha Kesia som online pt har endret hvordan jeg ser på mat og trening. Sammen med Kesia så fant jeg en god balanse mellom kosthold og trening. .Jeg har lært meg at dårlig samvittighet gir meg ingenting, og det er de valgene jeg tar i hverdagen som betyr noe. Det er tross alt hverdagene det er flest av»

-Kjersti Eide

“Bardufoss Hotell har i løpet av ett år benyttet oss av Kesia som personlig trener for alle ansatte. Vi har fått redusert sykefravær - spesielt så har de som har slitt med migrene merket en betydelig bedring. Det er ikke tvil om at dette har vært vel anvendte penger. Kesia har vært utrolig flott, kunnskapsrik og motiverende å jobbe med!”

-Kristin Nymo, Bardufoss Hotel

«Hjelpen jeg fikk på trening & kosthold av Kesia førte meg til målet mitt om kamp i kickboksing igjen, og brunt belte!»

-Ingvard Hundhammer

“Syns oppfølginga har vært veldig bra! Har tidligere hatt oppfølging fra andre, men ikke fått i nærheten av samme hjelp. Har her fått hjelp til gode vaner rundt et sunt kosthold som gir meg energi, men også et der det er rom for alt. Jeg har også fått hjelp til å finne en måte å kunne trene jevnlig til tross for ME. Jeg er så glad for at ingen spørsmål har vært dumme, jeg har fått god forklaring på lite og stort. Og har likt så godt at en lærer vaner som funker livet ut, og ikke noe kortvarig Quickfix.”

-Anita