Anette sin livsstilsendring
Vår Online PT Anette Bongsted har selv vært gjennom en livsstilsendring og har fått kjenne på kroppen både oppturene og nedturene en slik endring fører med seg. Og mye takke være god veiledning og støtte fra sine PT´er er hun kommet dit hun er i dag, noe hun igjen ønsker å gjenspeile ut til de kundene hun følger opp. Les hennes inspirerende historie her:
Jeg angrer aldri på at jeg tenkte: Nei, nå er det nok og tok mot til meg og sendte en mail til det som skulle bli min kostholdsveileder, Hege. Det ble begynnelsen på et nytt liv. Det var litt skummelt og utfordrende, men samtidig befriende og bare legge alle kortene sine over til noen andre. Jeg kom som jeg var med mange år med uoppdaget cøliaki hvor mat hadde ødelagt tarmene innvendig og tappet meg for krefter. Glutenfri kost og tarmer som sakte men sikkert ble leget, hadde gitt meg en ny smell, nemlig noen kg for mye. Jeg var lei mat, lei av å lage mat og følte mat ikke var noe positivt for meg.
Jeg ble møtt med smil, respekt og et oppriktig ønske om å hjelpe. Sammen la vi en plan. Det var godt å ha noen som hadde troa på en og heiet på en. En å spør om råd til en hver tid. En som lyttet og oppmuntret. En som gledet seg med deg i oppturer og var der da det gikk litt trått. Noe vi i Premium PT også setter først hos våre kunder!
Det aller beste jeg sitter igjen med er faktisk ikke at kg forsvant, men overskuddet, livskvaliteten, gleden og all ny kunnskap. Nå er det gøy å lage mat. Jeg kjenner at mat gir kroppen min overskudd og energi. Mat er glede. Jeg er så takknemlig for at jeg fikk hjelp til å finne det som passet for akkurat meg. Jeg kunne bare nyte det nye livet full av treningsglede og sunnhet. Men jeg visste at jeg ikke var i mål med kiloene. Så etter flere mnd på egenhånd selv med en aktiv livsstil og sunnhet uteble flere resultater. Det var en tålmodighetsprøve. Jeg fant ut at det var tid for en pep talk med min PT igjen. Igjen ble jeg møtt med åpne armer, smil, optimisme og et ønske om å finne "koden" til akkurat meg.
Da kom PT Nizam også inn i livet. Treningen kom til nye høyder, det ble åpnet en ny verden for meg og gullkornene til PT´en innen mental styrke glemmer jeg aldri. Igjen var det et stort steg utenfor min komfortsone, men det er der magien ligger fant jeg fort ut. Vi tre ble et supert team. Det var vanvittig morro. Jeg har minket i kg ja, men føler jeg har vokst på alle andre områder. Jeg har lært så utrolig mye. Blitt kjent med meg selv på en ny måte. Jeg har blitt sterkere (ikke bare i muskler) men mentalt og en bedre utgave av Anette.
Ja jeg er stolt av meg selv når jeg ser tilbake. For det å snu en livssituasjon er ikke gjort over natten. Det handler om å bestemme seg og vite hvor en skal. Så er det oppturer og nedturer underveis og det koster noen liter svette og noen tårer. Man må ta noen valg og prioriteringer. Men så er det bare å nyte gleden og mestringsfølelse underveis og ikke gi seg! Men jeg hadde aldri klart det uten mine PT´er! De var fantastiske mennesker som har gitt meg så mye, lært meg så mye og alltid heiet på meg. TAKK for at dere har smittet meg med sunnhet og treningsglede. Jeg kjenner hjerte og kropp bobler over av en enorm takknemlighet og glede for en ny livsstil med mye overskudd, glede og mestring. Dere skal ha deres del av æren for det. Og en slik PT ønsker jeg også å være ovenfor mine kunder her i Premium PT.
Og det beste av alt: Dette er bare begynnelsen.
Ønsker du å snakke med Anette om din opplevelse med den livsstilsendringen du sitter i? Ta gjerne kontakt med henne via profilen hennes her.
Skrevet av:
Anette er utdannet Personlig Trener gjennom AFPT og har Mental trener utdannelse fra RAW, noe som sammen med hennes egen erfaring med en livsstilsendring gir en stor tyngde til å hjelpe deg i samme situasjon. Hun er også en svært populær gruppetreningsinstruktør med sitt glade og vinnende vesen.