Linn-Ellinor Olsen
Jeg brenner for å hjelpe deg finne balansen mellom trening, familieliv og egenomsorg 💛 Som Online Coach – og småbarnsmamma selv – vet jeg hvor utfordrende det kan være å prioritere seg selv i en hektisk hverdag. Derfor jobber jeg for å skape realistiske, tilpassede løsninger som faktisk funker over tid – for deg, din kropp og din hverdag.
Jeg hjelper deg med å skape gode vaner som varer – uten skippertak eller ekstreme tiltak. Som småbarnsmamma vet jeg hvor krevende hverdagen kan være, og nettopp derfor er jeg opptatt av løsninger som er realistiske, fleksible og tilpasset deg. Målet mitt er å gi deg struktur, støtte og mestring – så du får en sterkere kropp og en bedre hverdag 💛
Kostholdsplan
Med masse forslag til hvert måltid basert på mat du liker. Familievennlig, smakfult og enkelt! Alt tilpasser du enkelt i appen vår.
Basert på hva din målsetting er så tracker vi også ting som søvn, koffein, hverdagsaktivitet og andre parametre for å bygge en livsstil du kan trives med
Livsstil
En PT rett i lomma
Vi har tett kontakt gjennom uka om en situasjon skulle oppstå du lurer på noe, eller noe trengs å justeres. Vi har også ukentlige check ins som baserer seg på hvordan ting har gått
Hvem er jeg?🙋🏼♀️
✔ Jobb fulltid som Online Coach og PT
✔️ Sertifisering innen trening under og etter svangerskap
✔️ Erfaring med lett overspising
✔️ Erfaring innen livsstilsendring
Jeg er personlig trener og online coach med et brennende engasjement for å hjelpe deg skape varige, gode vaner – uten stress og store omveltninger. Som småbarnsmamma vet jeg at hverdagen kan være krevende, og derfor er jeg opptatt av å finne løsninger som faktisk fungerer i en travel hverdag.
Jeg har erfaring fra styrketrening, kostholdsveiledning og hverdagslivets små og store utfordringer, og jeg vet hvor viktig det er med en tilpasset og realistisk tilnærming. Mitt mål er at du skal oppleve mestring, få mer energi og føle deg sterkere – både fysisk og mentalt.
Enten du ønsker å komme i bedre form, gå ned i vekt, bygge styrke, eller bare finne tid til deg selv i en hektisk hverdag, så hjelper jeg deg å sette opp en plan som passer ditt liv og dine mål. Med tett oppfølging og personlig tilpasning står jeg ved din side hele veien.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg komme i gang og få resultater du kan være stolt av!
Livet er NÅ, husk å prioriter deg selv!
Bakgrunn
Personlig Trener (AFPT)
Kostholdsveileder (AFPT)
Salg og markedsføring (AFPT)
Danser (Flow Dance Academy, Copenhagen)
Fjellfører Guide 2 (Møysalen Nasjonalparksenter)
Trening under og etter graviditet (Active Education)
Kompetanseområde:
Vektnedgang
Livsstilsendring
Trening for økt muskelvekst og styrke
Kosthold
Trening under og etter graviditet
Hvorfor velge meg som Coach?
Du velger meg fordi jeg forstår hvordan en travel hverdag kan påvirke motivasjonen og tiden du har til trening og egenomsorg. Som småbarnsmamma og personlig trener vet jeg hva som skal til for å skape resultater – uten stress og dårlig samvittighet. Jeg tilbyr skreddersydde, realistiske løsninger som er tilpasset ditt liv og dine mål, med tett oppfølging og ekte engasjement. Hos meg får du ikke bare et treningsprogram, men en coach som følger deg tett, motiverer deg og hjelper deg å holde fokus – slik at du lykkes på lang sikt.
MAMMA
POWER.
Jeg kjører også et lavpris treningsprogram gjennom året hvor du som foreldre ønsker å hive deg med! Det går kontinuelig gjennom året, men er inntak en gang i måneden. Her får du tilgang til et stort community med likesinnende.