Online Coaching
Bygg gode trenings- og kostholdsvaner som varer og oppnå dine mål uten å gi opp livets gleder!
Premium PT er et helhetlig online coaching-selskap med et tydelig mål: å være den siste coachen du trenger. Vi brenner for å skape varige endringer gjennom faglig sterk og personlig oppfølging – levert av et team som består av autoriserte coacher med høy kompetanse innen kosthold, trening og livsstilsendring. Vi jobber digitalt, men tett – og vi er stolte av det miljøet vi har bygd: et støttende og ambisiøst fellesskap der kvalitet og utvikling står i sentrum.
Trening & Kosthold
Du får alt enkelt og tilgjengelig i appen vår. Kostholdsplan, kostholdsverktøy, treningsprogram med øvelsesforklaring og mye mer.
Basert på din bakgrunn og din målsetting følger vi deg også opp på andre parametre som søvn, hverdagsaktivitet, helse og livsstil. Alt for å finne metoder som du kan trives med og opprettholde!
Livsstil
Hos oss får du ikke bare en plan eller er på et samlebånd. Vi følger deg opp tett og gjør ukentlige tilpasninger og justeringer. Vi ønsker å finne de metodene du og din kropp responderer aller best på for optimale resulater.
Dynamisk Oppfølging
Koble opp vår app mot andre apper
Koble vår app opp mot andre apper som klokken din, Oura ring, Myfitnesspal ol. for en mer helhetlig oppfølging og mange spennende funksjoner.
🥑 Vår Kostholdsfilosofi
Ja hos oss får du en deilig kostholdsplan, full av forslag på smakfulle, enkle og familievennlige måltider. Men viktigere enn dette vil vi følge deg tett opp på ditt kosthold og bygge vaner du kan opprettholde og trives med i mange år. Hva er dine styrker, hvor er det skoen trykker, hvordan kan du hanskes med søtsuget, hvordan sette sammen et godt sammensatt måltid og hvordan spise for å nå dine mål - OG nyte livet!
Få også 3 mnd GRATIS medlemskap på EVO
*Gjelder kun nye kunder på EVO, og du må være kunde av Premium PT. Ingen binding. Gi beskjed til din Coach om du ønsker å benytte deg av tilbudet.
Slik går du fram:
-
Finn din Coach
Les om teamet eller la oss velge en som passer din målsetting.
-
Registrer deg for appen
Etter betaling velger du den Online Coachen du ønsker, og registrerer deg så for appen vår. Alle våre abonnement er løpende til du sier de opp.
-
Nøye kartlegging
Fyll ut kartleggingsskjemaet i appen og motta ditt opplegg etter samtale og kartlegging med din Online Coach.
-
Alt i vår app
Loggfør din trening/kosthold og fyll ut ukesrappporten en gang i uka, alt finner du i appen vår. Vi følger deg opp på trening, kosthold og flere livsstilsfaktorer.
-
Tett & Dynamisk oppfølging
Få tett oppfølging og ukentlige justeringer basert på framgang, opplevelse og timeplan. Her er det ingen generisk plan og vi baner veien sammen!
-
Vi viser deg veien
Chat når som helst med din Online Coach! Slik er vi der hele tiden og veileder deg i situasjoner som oppstår og når du måtte trenge det gjennom uken.
Mulighet for
gratis mnd
Varige
endringer i fokus!
Ingen generiske planer
Vi ønsker ikke bare å levere høyt på det faglige, men også på det medmenneskelige plan. Derfor følger vi deg gjennom uken og gjør tilpasninger og justeringer underveis. Dette er ekstremt viktig for oss så vi finner de metodene du og din kropp responderer aller best på for maksimale resulater.
Du kan velge mellom:
-
Kostholdsoppfølging
fra kr. 1750,- per/mnd.
+Mulighet for en ekstra måned coaching gratis
Skreddersydd oppfølging med tilgang til vår app med:
✔ Ditt kostholdsopplegg basert på ditt mål
✔ Tracking av vaner man ønsker seg
✔ Inspirerende, stor kostholdsplan
✔ Ukentlig justeringer
✔ Oversikt over framgang med grafer
✔ Tilgang til chat med kort svartid
✔ Tilgang til flere dokumenter for læring om kosthold
-
Trening og Kostoppfølging
fra kr. 2350,- per/mnd.
+Mulighet for en ekstra måned coaching gratis
Skreddersydd oppfølging med tilgang til vår app med:
✔ Ditt kostholdsopplegg og treningsprogram med øvelsesvideoer
✔ Tracking av div vaner som man ønsker
✔ Inspirerende, stor kostholdsplan
✔ Teknikkhjelp
✔ Ukentlige justeringer
✔ Oversikt over framgang med grafer
✔ Tilgang på chat med kort svartid
✔ Tilgang til flere hefter for læring og økt kunnskap om trening & kosthold
-
Treningsoppfølging
fra kr. 1750,- per/mnd
+Mulighet for en ekstra måned coaching gratis
Skreddersydd oppfølging med tilgang til vår app med:
✔ Treningsprogram med øvelsesvideoer
✔ Teknikkhjelp
✔ Tracking av div vaner man ønsker
✔ Ukentlig justeringer
✔ Oversikt over framgang med grafer
✔ TIlgang på chat med kort svartid
✔ Tilgang til flere dokumenter for læring og økt kunnskap om trening
Ved kjøp godtar du våre Personvernregler og våre Brukervilkår.
Det tar tid å både oppnå resultater, men også å finne de riktige metodene som du responderer best på slik at du får mest mulig igjen for minst mulig. Vi har dermed gitt deg mulighet til å velge medlemskap med binding til en rabattert pris slik vi er sikker på at du får mest mulig ut av oppfølgingen og sikrer at vi er der også i perioder hvor motivasjonen har dalt. Det er da du virkelig trenger oss. Alle våre medlemskap er løpende abonnement.
Vanlig stilte spørsmål:
-
Vi har åpnet opp for at du selv kan velge om du ønsker med eller uten binding til en noe rabattert pris. Ikke bare tar endring og implementering av vaner tid, men det er i perioder du har lite motivasjon du trenger oss som mest. Tenk langsiktig!
-
Er du under 18 år trenger vi godkjenning av foresatte.
-
Kun ved tilfriskning i samarbeid med din lege, psykolog og behandler.
-
Kostholdsplan, eller Matforslag som vi kaller det er en av mange verktøy vi bruker i vår coaching. Men dette er kun inspirasjon for å vise måltider i mengder som passer deg, og vi er nøye på å følge deg opp på gode rutiner og vaner også utenom en slik plan.
-
Etter bestilling, kartlegging og samtale vil du motta ditt opplegg innen 4 arbeidsdager med mindre annet er avtalt mellom deg og coach.
-
All coaching foregår i appen vår slik at alt er samlet på samme sted. Vi tilbyr også videosamtaler eller møter utenom dette også.
-
Våre coacher blir fort fullbooket og for å sikre deg en plass med oppstart senere, booker du nå og gjør så en avtale om å flytte oppstartsdato til senere. Slik er du sikret plass når du ønsker det.
-
Vi har en mnd oppsigelsestid regnet fra neste betalingstrekk da vi utarbeider planer fram i tid og ser det som svært utfordrende å få oppsigelser over natta. Alle våre abonnement er løpende fram til du sier de opp.
Eller sjekk ett av våre andre medlemskap:
-
Treningsprogram.
For deg som er selvgående og vil hoppe på et treningsprogram, om det er Sommerprogram, Løpeprogram, Rumpeprogram eller mye mer.
-
GruppeCoaching
Følg et periodisert program gjennom året med likesinnende og et stort community innen løping/styrke/muskelvekst
-
Online Kurs.
Sjekk når neste 8-12 ukers kurs kjøres innen Livsstilsendring, trening før og etter fødsel og mye mer.
-
APP Medlemskap.
Kommer.