8 UKER SOM KAN ENDRE RETNINGEN DIN!
Dette har vi ikke gjort før!
For deg som vet at du er kapabel til mer.
Test online coaching uten binding og uten oppstartsgebyr!
KJENNER DU DEG IGJEN?🤔
Kanskje du har vært i god form før.
Kanskje du trente jevnlig, hadde mer energi og følte deg sterkere i egen kropp.
Så kom jobb.
Familie.
Ansvar.
Livet.
Og plutselig kjenner du deg ikke helt igjen i personen du ser i speilet.
Du vet hva du burde gjøre.
Du får det bare ikke til å vare.
✓ Du har gått opp noen kilo du gjerne skulle vært foruten.
✓ Du føler deg svakere og mindre atletisk enn tidligere.
✓ Du mangler energi og overskudd i hverdagen.
✓ Du trener innimellom, men får ikke resultatene du ønsker.
✓ Du starter ofte på nytt – igjen og igjen.
✓ Du vet egentlig hva du burde gjøre, men sliter med å holde kontinuiteten.
Det er ikke viljestyrken det står på.
De fleste jeg jobber med er ansvarlige, hardtarbeidende mennesker.
Problemet er at de forsøker å få trening og kosthold til å passe inn i et liv som allerede er fullt. Det krever en annen tilnærming.
DETTE ER IKKE EN CHALLENGE
Dette er ikke et 8-ukers prosjekt hvor målet er å presse deg gjennom en periode.
Målet er å bygge vaner, rutiner og en struktur som fungerer i livet ditt, og som tar deg nærmere den du vil være.
Slik at du kan fortsette fremgangen også etter disse 8 ukene.
HVA ER DETTE:
8 uker med tett personlig oppfølging.
Vi jobber med:
TRENING
Et program bygget rundt ditt nivå, dine mål og din hverdag.
KOSTHOLD
En plan som fungerer i praksis og ikke bare på papiret.
RESTITUSJON
Søvn, stress, aktivitetsnivå og hverdagsrutiner.
ANSVARLIGHET
Ukentlig oppfølging, tilbakemeldinger og justeringer underveis.
Kroppsendringen er bivirkningen. Den virkelige gevinsten er personen du blir underveis.
DETTE FÅR DU:
✓ Personlig treningsprogram
✓ Individuell kostholdsplan
✓ Ukentlige check-ins
✓ Direkte kontakt med meg
✓ Tilbakemeldinger og justeringer underveis
✓ App for trening, logging og oppfølging
✓ Videomøte halvveis i perioden
✓ Avsluttende evaluering og tips videre
HVEM ER JEG?
Dan Skjolden
Personlig trener, online coach og foreleser innen personlig trening.
I snart to tiår har jeg hjulpet mennesker med å bli sterkere, komme i bedre form og bygge vaner som varer.
Jeg har jobbet med alt fra nybegynnere til erfarne mosjonister og konkurranseutøvere.
Men de fleste jeg hjelper er helt vanlige mennesker som ønsker å få mer ut av kroppen sin, uten at trening skal ta over livet.
Min filosofi er enkel:
Trening skal gjøre livet bedre.
Ikke begrense det.
Kroppsendringen er bivirkningen. Den virkelige gevinsten er personen du blir underveis.
KUN ET BEGRENSET ANTALL PLASSER!
For at oppfølgingen skal være personlig tar jeg kun inn 10 personeri denne perioden. Når plassene er fylt, stenger jeg for nye deltakere.
DØRENE STENGER 5.juli.
