Dan Skjolden

Erfaren online coach & personlig trener

Bygg styrke og fysisk frihet
slik at du kan gjøre det du elsker, uten begrensninger!

Ønsker du å oppnå mer fysisk frihet?

Det handler om å ha en kropp som kan klare alt du ønsker å gjøre – uten å bekymre deg for styrke, utholdenhet eller skade.

Tenk deg å kunne ta med deg sekken på fjelltur uten å være redd for om du er sterk nok. Eller leke med barna, spille fotball, eller delta i aktiviteter du alltid har drømt om – uten å måtte tenke på morgendagens utfordringer.

La meg hjelpe deg med å utvikle en kropp som støtter dine drømmer – slik at du kan delta på favorittleken, turer og aktiviteter, hele livet!

Hva jeg kan hjelpe deg med:

🥑

Kosthold

Ikke bare får du en kostholdplan full av deilige og familievennlige oppskrifter. Men vi går også inn for å bygge et kosthold DU ønsker, som du kan trives med og som tar deg til målene dine

💪🏻

Trening

La oss bygge en sterk og muskuløs kropp! Ikke bare forteller jeg deg hvordan, men du vil også lære hvorfor vi gjør som vi gjør.

💬

Personlig

Uken gjennom er jeg der for å sparre med deg i situasjoner som oppstår. Oppfølging er så mye mer enn bare ett program og en plan! Det er kunnskap, tilpasninger og å finne de metodene DU responderer på.

Hvem er jeg?🫡

15+ års erfaring som PT med over 15 000 timer veiledning 
– jeg har sett det meste, og hjelper deg å unngå vanlige fallgruver.

✔️ Foreleser på PT-utdanninger hos AFPT
– for å utdanne andre PT-er og sikre at des om trenger det fortsatt får kompetente trenere.

✔️ Bachelor i Fysisk Aktivitet og Helse 
– med en solid akademisk bakgrunn.

✔️ Videreutdanninger innen trening og ernæring 
– fra Aktiv mot Kreft og Ernæring via Mac UNI, til Strength coach hos Eleiko og Endurance Specialist hos Qicraft. 

✔️ Hjulpet hundrevis av mennesker både online og på treningssenter
–til å få økt fysisk frihet, bli sterkere, og mer fornøyde med hva de ser i speilet  – på en bærekraftig måte.

Hvorfor velge meg?

Jeg brenner for å gjøre trening til en naturlig, enkel og fornøyelig del av hverdagen din. Ved å kombinere min lange erfaring, akademisk kompetanse og et personlig engasjement, skreddersyr jeg en plan som gir resultater, og sørger for tett oppfølging slit at varer – uten overveldende krav.

Psst: Du må tåle litt tørr humor og skarpe tilbakemeldinger. 😉

Hvem passer jeg for?

Hvis du er motivert for varige endringer, vil ha økt fysisk frihet i hverdagen, og ønsker en trener som forstår at trening handler om mer enn bare utseende – da er jeg den rette for deg.

Bakgrunn

  • Bachelor i Fysisk aktivitet og helse (NIH)

  • Trening og Kreft (NIH)

  • Personlig Trener (NIH, Safe Education)

  • Ernæring (Mac Nutrition Uni)

  • Strengt Coach 1 & 2 (Eleiko)

  • Performance Mentorship (Athletes performance/EXOS)

  • Master Trainer Strength, Cardio & Mobility (Technogym/Qicraft)

  • Sertification Bodyweight Trainer (Steve Maxwell Sc)

  • Kjernestabilitet & Bevegelsesanalyse og korrigering av nedre ekstremiteter (Optimal Prestasjon

  • Funksjonell rehabilitering (SATS-skolen)

Kompetanseområder

  • Vektnedgang og Livsstilsendring

  • Trening og kosthold for økt muskelmasse og økt styrke

  • Idrettsspesifikk trening

  • Funksjonell rehabilitering

Hva sier kundene mine:

Er du klar til å starte reisen mot økt fysisk frihet, og en sterkere, sunnere og mer fornøyd utgave av deg selv?

Fyll ut skjemaet her for en gratis prat om dine mål – jeg gleder meg til å hjelpe deg!

Dan tilbyr også:

STYRK:

Et treningsprogram og treningsfelleskap i regi av Dan til kun kr. 549,-/mnd! For styrke, muskelvekst og endre kroppsammensetningen, samtidig som du Styrker hodet og lærer hvorfor en gjør som en gjør. Sjekk når nytt inntak er her:

 Noen spørsmål?

Sjekk ut Dan sin Instagram ved å trykke på bildet.

 Les artikler Dan har skrevet: