Patrick Sørensen
La meg hjelpe deg til varig endring uten diett og mer jojo slaking!
Fyll ut interesseskjemaet for en gratis og uforpliktende prat om dine mål
Hva jeg kan hjelpe deg med:
Tilpasset matplan
Få en matplan som er skreddersydd til din unike smak og livsstil, slik at du kan nyte god og næringsrik mat uten stress. Jeg hjelper deg å gjøre sunn mat til en naturlig del av hverdagen, med enkle og smakfulle oppskrifter som passer perfekt inn i ditt travle liv.
Treningsprogram som gir resultater
Få et treningsprogram som er tilpasset din hverdag, dine mål og ditt nivå. Jeg sørger for at du holder deg motivert og at treningen din gir resultater. Alle øvelser er nøye forklart, og du kan enkelt følge fremgangen din i appen – steg for steg mot dine mål.
Nesten 10 års erfaring som personlig trener
Alt i vår flotte app
Med vår brukervennlige app i Premium PT har du alt du trenger for å holde deg på sporet – fra trenings- og kostholdsplaner til fremgangstracking og direkte kommunikasjon med meg.
Hvem er jeg?👋
✔ Nesten 10 års erfaring som PT, Kostveileder og Online Coach
✔️ Har selv vært gjennom en stor livsstilsendring og lyktes
✔️ Stor kompetanse inn mot vektnedgang/livsstilsendring
✔️ Løpecoach- følger opp mange inn mot div løp som maraton
✔️ Treningsnerd. Svært interessert i faget og er stadig i utvikling
Jeg er utdannet personlig trener fra AFPT, og har flere års erfaring med løpetrening og styrketrening. Jeg går inn for å være en stødig støttespiller for mine kunder, og får de til å føle seg trygge både med og på trening.
Jeg er opptatt av at trening skal være noe man har lyst til. Det å få treningen inn som en rutine er viktig for å kunne nå de målene man ønsker. Det å gi kundene mine en god oppfølging, og å lytte til dine tanker og tilbakemeldinger er noe jeg legger stor vekt på.
Kostholdet
Her er det ingen diett eller quick fix. Vi legger opp løpet ved å kartlegge dine styrker og dine utfordringer og øver oss på å møte disse. Rett og slett en tilnærming for en langsiktig tankegang for her skal du ikke bare nå målene dine, men også beholde de! Du skal både trives med kostholdsvanene og se resultater ut av det.
Ta det første steget mot en sunnere deg
Er du klar for å faktisk nå målene dine med en tilnærming som gir deg verktøyene du trenger for varig fremgang, samtidig som det passer inn i din travle hverdag? Jeg er her for å hjelpe deg med å skape en bærekraftig og balansert trenings- og livsstil. Meld deg opp i dag, og ta kontroll over din egen helse og styrke!
Fyll ut kontaktskjemaet øverst på siden for å få et uforpliktende informasjonsmøte. Vi tar en kort prat slik at du kan se om jeg er den rette matchen for deg, og om mitt program kan hjelpe deg med å nå dine mål.
Du får:
-
Kostholdsplan
Kostplan basert på det du liker, i mengder som passer deg. Masse forskjellige forslag til hvert måltid!
-
Kostholdsverktøy
En kostplan er bare en brøkdel av oppfølgingen vår. Ved siden av den hjelper jeg deg med de utfordringene du måtte ha knyttet til kost og målet ditt, jeg lærer deg å sette sammen et godt sammensatt måltid selv, hvordan minske søtsug, og lære deg hva som skal til for å nå dine mål.
-
Ukentlig tett oppfølging
Via chat i appen, tlf, video eller hvordan du enn foretrekker det. Jeg er der når du trenger meg og jeg følger deg gjennom uken.
-
Treningsprogram
Jeg legger opp treningen din basert på målsetting og erfaring. Du loggfører øktene i appen hvor du også får nøye hjelp med teknikken.
-
Livsstil
Jeg følger med på aspekter som søvn, syklus, hverdagsaktivitet, koffeininntak eller andre relevante ting for din målsetting i appen vår.
-
Dynamisk justeringer
Jeg tilpasser ukene dine utifra din timeplan, dine resultater, din trivsel og din totalbelastning. Her er ingenting skrevet i stein, og vi sørger for en dynamisk oppfølging slik at du får kontinuitet i arbeidet du legger ned.
Premium PT
er et team av dedikerte trenere som brenner for å gjøre personlig oppfølging tilgjengelig, uansett hvor du er. Med bred kompetanse innad i teamet etterstreber vi oss på stadig utvikling, både på det faglige og medmenneskelige plan for å levere toppkvalitet til deg.
Selv om vi er flere trenere i Premium PT, er det jeg som blir din personlige coach om du syns vi er en god match – og vi jobber sammen om å finne den rette balansen for akkurat deg