Derfor velger flere online coaching og personlig trening på nett
Mange ønsker hjelp til trening og livsstil, men i dag velger stadig flere å få det digitalt. Her ser vi hvorfor online coaching har blitt så populært, og hvordan det faktisk kan gi tettere oppfølging enn du kanskje tror.
Trening og veiledning har flyttet seg fra fysisk tilstedeværelse til mobilen i hånden.
Der du tidligere måtte møte en PT på treningssenteret for hver økt, kan du nå få den samme faglige oppfølgingen, og mer til, digitalt.
Men hva er det som gjør at online coaching fungerer så bra for så mange?
Treningsbransjen i endring
Treningsbransjen har forandret seg dramatisk de siste årene.
Før var personlig trening noe du gjorde fysisk på gymmen. Nå foregår en stor del av folks trening digitalt, og resultatene er for mange overraskende gode.
Ifølge Virke brukte nordmenn over 600 millioner kroner på fysisk PT i 2019.
Samtidig har interessen for online coaching vokst enormt. Mens digitale treningstjenester tidligere var et tillegg, satte pandemien fart på utviklingen, og trenden har fortsatt lenge etterpå.
I dag er digital personlig trening ikke lenger et ekstra tilbud for ferier eller travle perioder, men en naturlig del av treningsbransjen.
Hos Premium PT er målet klart: Å gjøre trening og livsstilsendring tilgjengelig, bærekraftig og trygt, uansett hvor du befinner deg.
Hvorfor velger flere online coaching
Frihet og fleksibilitet
«Tren når og hvor du vil» har blitt slagordet for en ny treningshverdag.
For mange med travle dager er dette et fristende tilbud og helt avgjørende for å lykkes.
Digitale verktøy gjør det enkelt å trene hjemme eller på treningssenteret, uten å være bundet av tid og sted.
Teknologi som gjør det enkelt
Utviklingen av løsninger som apper og videochat har gjort det lett å få personlig oppfølgning, uansett hvor du er.
Digital kommunikasjon har blitt en naturlig del av hverdagen, og det føles like trygt å få veiledning på skjerm som ansikt til ansikt.
Tett oppfølging mellom økter
I stedet for én PT-time i uka får du støtte gjennom hele uken. Den digitale sfæren er det treningsplanen som følger deg, ikke omvendt. For mange er det forskjellen som gjør at de faktisk får det til.
Coachene i Premium PT følger progresjonen din i appen, gir raske justeringer og svarer når du trenger det.
Mange opplever faktisk tettere kontakt digitalt enn da de møttes fysisk.
Helhetlig og rimelig
Online coaching dekker ofte mer enn bare trening.
Her får du støtte innen kosthold, livsstil og motivasjon, til en lavere pris enn fysisk PT.
For mange betyr dette at de kan få tilgang til helhetlig oppfølging som passer både økonomien og hverdagen.
Er online coaching like effektivt som fysisk PT?
Dette er et spørsmål mange stiller, og svaret er ja.
For mange fungerer online coaching til og med bedre.
Hos Premium PT får du helhetlig oppfølging som fungerer i din hverdag, ikke bare på treningssenteret. Fleksibiliteten gjør at du faktisk får trent og gjort livsstilsendringer i ditt tempo, tilpasset ditt liv, og dette er ofte de viktigste faktorene som skaper resultater.
Premium PT bruker et strukturert system med videoveiledning, treningslogger og direkte kommunikasjon. Coachene ser teknikken din, følger fremgangen og justerer underveis, akkurat som i et fysisk møte. Forskjellen er at du får tilbakemeldinger oftere, og kan stille spørsmål når du trenger det.
Mange opplever at den digitale oppfølgingen gjør treningen og coaching mer personlig, fordi støtten følger deg i hverdagen, ikke bare på treningssenteret.
Usikker på forskjellen mellom online og fysisk PT? Les vår sammenligningsartikkel: Online personlig trener vs. fysisk PT – hva passer best for deg?
Utfordringer i markedet, og hvorfor det er vanskelig å finne tall
Selv om online coaching vokser raskt, finnes det få offisielle tall.
«Personlig trener» er ingen beskyttet tittel. Mange coacher jobber selvstendig,, eller er selverklærte og baserer sitt tilbud på sin egen erfaring, noe som gir varierende kvalitet.
Derfor har Premium PT valgt at:
Alle våre coacher har dokumentert utdanning. Gjennom samarbeid med AFPT og Evo jobber vi for å profesjonalisere yrket, slik at kundene vet at de får en trygg og faglig oppfølging.
Én av våre coacher, Dan, er selv med på å utdanne fremtidens PT-er ved AFPT.
Det gir deg som kunde trygghet i at kunnskapen bak oppfølgingen er forankret i fag, ikke trender.
Hvorfor bølgen fortsetter
Online coaching gir det beste fra to verdener. Fleksibiliteten fra digitale verktøy, og tryggheten fra menneskelig oppfølging.
Premium PT har vokst kraftig de siste årene, faktisk har vi seksdoblet antall kunder på fire år.
Mange kommer via anbefalinger og forteller at de velger oss for faglig trygghet, ekte støtte og følelsen av å bli sett, samtidig som det er fleksibelt og tilpasset dagens moderne hverdag.
Det er nettopp fordi vi er online at vi kan levere resultater på kundens premisser.
Vi følger kundene gjennom både oppturer og motbakker, for det er når hverdagen butter imot at støtten virkelig betyr noe.
Det er her mange opplever varig endring, og en ny mestringsfølelse i hverdagen.
Vil du se hvordan online coaching kan fungere for deg? Vi viser deg gjerne, helt uforpliktende.