Gratis guide til mer energi, bedre søvn og smartere rutiner – tilpasset deg som jobber turnus
TURNUSSOMMER:
Dette gratis E-heftet fra Coach Tina “TurnusSommer” er en enkel og praktisk guide laget for deg som vil ha mer overskudd i en hverdag som ikke er 8-16. Du mangler ikke viljestyrke, men kroppen din jobber under helt andre forutsetninger enn en «vanlig» hverdag - og da trenger du en litt annen strategi.
Den gir deg konkrete verktøy for hvordan du kan tilpasse både kosthold, søvn og trening til turnuslivet – uten at det blir komplisert. Du får forslag til enkle måltider som er raske å forberede og lette å ta med på jobb, og som gir kroppen det den trenger for å fungere bedre.
Målet er ikke at du skal gjøre alt perfekt.
Målet er at du skal gjøre noen få ting litt smartere – og kjenne forskjell.. Legg igjen mailen din under, så får du gratis tilgang til E-heftet 👇
Turnuslivet er uforutsigbart – og det kan gjøre det frustrerende å holde på gode rutiner, spesielt når du ønsker å trene, spise bra og faktisk ha energi igjen til deg selv. Kanskje har du prøvd å følge vanlige treningsopplegg før, men innsett at de ikke passer når ukene dine aldri ser like ut. Da må du sjekke ut treningscommunityet TurnusBoost er laget for nettopp deg som kjenner på dette.
TurnusBoost er ikke bare et treningsprogram, men et Community og et opplegg for deg som ønsker å ha progresjon på trening og et balansert kosthold kombinert med turnusjobb. Programmet er laget av Coach Tina Frilseth, som selv jobber 100% i 3-delt turnus - og derfor kjenner på kroppen hvor skoen trykker.
Bli en del av et støttende Community med alle verktøy du trenger for å lykkes i din turnushverdag!
Hva er ditt mål?
Fyll ut for å få mer uforpliktende info.