Varig og sunn livsstilsendring: Slik lykkes du med nyttårsforsettene

Nytt år betyr ofte nye forsett rundt bedre livsstil, helse, trening og kosthold, men hvordan skaper du faktisk nyttårsforsett som varer? Her får du konkrete og realistiske råd fra Premium PT om hvordan du lykkes med sunn og varig livsstilsendring, uten å gå i de typiske fellene som gjør at mange gir opp etter noen uker.