Nytt år betyr ofte nye forsett rundt bedre livsstil, helse, trening og kosthold, men hvordan skaper du faktisk nyttårsforsett som varer? Her får du konkrete og realistiske råd fra Premium PT om hvordan du lykkes med sunn og varig livsstilsendring, uten å gå i de typiske fellene som gjør at mange gir opp etter noen uker.

Test Premium PT sin Kalorikalkulator for å regne ut ditt vedlikehold og hvor du bør ligge med tanke på din målsetting. Husk at dette bare er estimater og et verktøy som bør brukes i korte perioder. Vi viser deg gjerne hvordan du kan nå dine mål - helt uten å telle kalorier.

Nydelige, proteinrike Cottage Cheese rundstykker med CC med vaniljesmak. Perfekte å ha i matpakken!

Det florerer mange myter som vi har fått høre helt fra vi var små, og ofte tar som en sannhet. Men stemmer alle disse mytene om trening og kosthold?