Grunnmuren i Hyrox-ernæring – fra forberedelser til etter konkurranse

Hyrox handler ikke bare om trening – men også om hvordan du fyller kroppen med drivstoff. I denne artikkelen får du en komplett guide til ernæring for Hyrox: fra hverdagsvaner og race-uken, til konkurransedagen og restitusjon etter målgang. Smarte grep med mat og drikke kan bli forskjellen mellom å møte veggen og å prestere hele veien til mål.