Pop Up Event
Treningsevent i Oslo med Team Premium PT
Lørdag 13. juni kl. 10-16.30
Bli med på en morsom og lærerik dag med flere forskjellige treningstimer og foredrag sammen med Premium PT!
📅TIMEPLAN
Coach Ingrid & Coach Bertine
Teori møter praksis. Vi gjennomgår knebøy steg for steg, med tilpasninger og optimalisering for deg og din kropp! Du vil også få tips til hvordan du kan forbedre knebøyen din, forslag til hvordan øktene kan settes opp - og selvfølgelig blir det noen tunge løft! Trenerne i Premium PT vil bistå og hjelpe deg så vi får tilpasset din bøy.
Workshop i Knebøy
Coach Hanna & Coach Bertine
Vi starter med en kort introduksjon til HYROX. Her har du mulighet til å lære av pro-utøver og plukke med deg tips!
Deretter kjører vi en 30 minutters partner-AMRAP, hvor dere jobber sammen gjennom hele økta. Timen tilpasses alle nivåer — målet er å svette, utfordre oss og ha det gøy sammen! Kanskje får du sett oss i Premium PT slite litt også?😉
30 MIN HYROX PARTNER AMRAP
Vi spanderer en frisk og deilig lunsj som kan nytes mens du blir kjent med andre treningsinteresserte eller sparrer med oss i Premium PT om ting du måtte lure på. Utnytt muligheten til å endelig møte din online coach live! ☺️
LUNSJ
Coach Maren
Lett og myk mobilitetsøkt uten for mye regler, men med fokus på lek og individuelle muligheter. Vi mikser ulike yogastiler og bevegelighetsteknikker, for å passe alle. Målet er at du skal føle deg litt mykere, smidigere og tilpass i egen kropp, og gjøre oss klar for resten av dagen.
Mobilitetsøkt
Coach Patrick
Bli med på en morsom og effektiv intervalløkt. Lover god stemning og masse endorfiner! Har du løpt, mye eller kanskje aldri løpt før? Timen justeres og tilpasses enkelt til ditt nivå uten problemer, så hiv deg med!
Intervalløkt
Coach Tina
Vi avslutter med et foredrag som vi alle har nytte av, og kanskje undervurderer litt i vår treningsreise? nemlig søvn og restitusjon. Hva skjer egentlig når vi sover, hva går vi glipp av når vi ikke sover nok, og hvordan påvirker dette egentlig trening og kostholdsmålene våre?
Foredrag: Hvor viktig er egentlig søvn?
HVOR:
📅 13.juni kl. 10-16.30
📍Crossfit Gamlebyen - Oslo
Borggata 7, 0650 Oslo
ℹ️ Det er garderober med dusj på stedet.
Ta med behagelige klær, vannflaske, innesko, joggesko til ute. Og hvis du har løfte utstyr som sko og belte kan det også tas med, men ikke nødvendig.
MØT TEAMET
🥳 ENDELIG MØTES VI LIVE IGJEN!
Denne dagen samler vi coachene i Premium PT, medlemmer og treningsglade mennesker til en fullpakket treningsopplevelse med ulike timer, god stemning og masse motivasjon. Enten du er helt ny eller trener fast, vil du finne timer som utfordrer, inspirerer og gir deg mestringsfølelse.
Forvent høy puls, svette smil, rå energi og et community som heier på hverandre hele veien.
Det blir goodiebags og lunsj til alle som kommer!
Bli med på en dag fylt med trening, glede og opplevelser du kommer til å huske lenge!
Registrer din plass nå.
🚀Begrenset antall plasser så førstemann/dame til mølla!
💪🏻 Har du et aktivt medlemskap hos oss i Premium PT? Eller er venn med en i Premium PT? Da får du det til medlemspris!
ℹ️ Påmelding påkrevd.
Kjøp av billett er bindende. Det gis ikke angrerett i henhold til angrerettloven § 22 bokstav m, da arrangementet har fast dato.
-
Ha med en venn, kollega eller familiemedlem til medlemspris. Vennen må også melde seg på, eller du må kjøpe nok antall billetter.
-
Innesko, gode løpesko til ute, vann og godt humør!
-
JA! Vi lover godt samhold og god stemning.
☀️Sjekk også ut våre to treningsreiser til varmere strøk
Spørsmål?
Bruk skjemaet her eller send oss en mail til:
post@premiumpt.no